Hotel Anders
Hotel Anders
Weekend Dbania o Wellbeing

Weekend Dbania o Wellbeing

  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights

WELLBEING (dobrostan) zakłada, że zdrowie jest zdecydowanie czymś więcej niż tylko brakiem choroby. To poczucie, że wszystko jest na właściwym miejscu – że mamy energię do działania i czujemy się szczęśliwi.

Zapraszamy na weekendowe warsztaty, podczas których dowiemy się jak budować nasz dobrostan – jak zadbać o siebie – na poziomie emocji oraz nastawienia do świata i do siebie, a także na poziomie konkretnych działań dostosowanych do indywidualnych cech każdego z nas.

Drogę wskaże nam Ajurweda, która uczy życia zgodnie ze swoją naturą. Ajurweda ma ponad 5000 lat. Jest obok tradycyjnej medycyny chińskiej najstarszym systemem medycznym na świecie.

W pakiecie:

  • 2 noclegi w terminie 03-05.04.2020,
  • wyżywienie w postaci śniadań i obiadokolacji w formie bufetu szwedzkiego lub skróconej karty dań (od obiadokolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu),
  • możliwość korzystania z basenu, saun, siłowni, bez ograniczeń, w godzinach otwarcia,
  • przedłużona doba hotelowa w niedzielę do godz. 15.00,
  • program dbania o wellbeing (plan poniżej).
PLAN WARSZTATÓW

Sobota, 04.04.2020
10.00-13.00
Zdrowie i uroda z Ajurwedą
Ajurweda uczy nas tego, jak żyć w zgodzie z naturą, harmonijnie, z poszanowaniem tego kim jesteśmy i jakie mamy predyspozycje indywidualne. Dzięki Ajurwedzie, poznaniu i zrozumieniu siebie – możesz dobierać najlepsze dla siebie aktywności, dietę i jak najlepiej dbać o siebie. Podczas szkolenia dowiesz się:

  • jaką jesteś doszą,
  • jakie są Twoje indywidualne predyspozycje psychofizyczne według Ajurwedy,
  • co jest dla Twojej indywidualnej konstytucji czynnikiem powodującym nierównowagę,
  • zdobędziesz wiedzę jak możesz równoważyć Twoją doszę,
  • porozmawiamy o tym, jak zastosować rytm dobowy według zaleceń ajurwedyjskich – dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia,
  • jak zalecenia ajurwedyjskie możemy zastosować dla dobrego samopoczucia oraz urody,
  • poruszymy temat dbania o piękno wewnętrzne według Ajurwedy,
  • poznasz aktywności sattwiczne według Ajurwedy wspierające piękno wewnętrzne,
  • porozmawiamy o harmonii, która według Ajurwedy tworzy zdrowie, i o tym, jak ją osiągnąć.

16.00–18.30
Jak dbać o siebie i swoją energię na co dzień
W module psychologicznym porozmawiamy o tym, co stresuje nas najbardziej, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak dbać o radość życia na co dzień.

  • Poznasz biologiczny sposób działania stresu na organizm,
  • poznasz rolę emocji i umysłu w dbaniu o siebie i swój dobrostan,
  • poznasz metody niwelujące stres,
  • dowiesz się jakich technik możesz używać, aby w zdrowy sposób podnieść poziom swojej energii,
  • będziemy ćwiczyć techniki oddechowe,
  • będziemy medytować,
  • będziemy rozmawiać o tym, od czego zależy zdrowie – wykorzystując wiedzę z psychologii, psychobiologii, epigenetyki, odkryć naukowych,
  • techniki i metody, które poznasz na warsztacie zabierzesz ze sobą i możesz praktykować je potem na co dzień.

Niedziela, 05.04.2020
10.00–13.00
Techniki oddechowe i medytacja w połączeniu z wykładem o tym jak zadbać o siebie w praktyce holistycznie na co dzień. Każdy z uczestników będzie mógł zrobić swój własny plan działania w zakresie wdrożenia zdrowych aktywności. Praktyka, dla ugruntowania umiejętności, które zabierzesz ze sobą.

Cena

1420 zł / 2 osoby w pokoju 2-osobowym / 2 doby

980 zł / 1 osoba w pokoju 1-osobowym / 2 doby

Cena pobytu dla osób towarzyszących (bez pakietu "Dbania o wellbeing"):
220 zł - osoba dorosła w pokoju 2-os. / doba
350 zł - osoba dorosła w pokoju 1-os. / doba
370 zł - pokój 2-osobowy do pojedynczego wykorzystania / doba
110 zł - dziecko 6-12 lat jako 3-cia osoba w pokoju / doba
Dziecko do lat 5 - BEZPŁATNIE*

Warunki oferty
  • Pakiet zostanie realizowany przy min. 10 osobach.
  • Liczba uczestników warsztatów wynosi maks. 25 osób.
  • Rezerwacji należy dokonać przed 23.03.2020.
Prowadząca: Dorota Stojek

Psycholog, Life & Business Coach, Konsultant Psychobiologii i Ajurwedy. Absolwentka Kursu Nowych Ustawień Systemowych według metody Berta Hellingera prowadzonego przez Apolonię Rdzanek, Absolwentka Akademii Psychobiologii dr n. med. Marzanny Radziszewskiej. Absolwentka międzynarodowej szkoły coachingowej „The Art & Science of Coaching Erickson College International. Absolwentka Kursu Konsultanta Ajurwedy prowadzonego przez dr Garima Khayanchi z Jiva Institute w Indiach. Absolwentka Kursu Mindfulness. Trener rozwoju. Pasjonatka dbania o zdrowie i życiowy dobrostan. Kocha przyrodę, medytuje. Cieszy się życiem. Wciąż dba o siebie i się rozwija, aby odpowiedzialnie pracować z ludźmi.

POLECAMY

Centrum Zdrowia i Urody Natural SPA
W ciągu dnia polecamy zabiegi na twarz i ciało, a wieczorem relaksujące i rozgrzewające masaże. Zapraszamy do SPA Hotelu Anders, wyróżnionego w jednym z najbardziej prestiżowym plebiscytów – SPA Prestige Awards. Prosimy o wcześniejszą rezerwację zabiegów pod nr telefonu 89 642 70 40 lub e-mail: spa@hotelanders.pl. Zabiegi SPA są dodatkowo płatne.
ZOBACZ MENU I CENNIK SPA >> KLIKNIJ

INFORMACJE I REZERWACJA
Recepcja Hotelu Anders
tel.: 89 642 70 00
e-mail: recepcja@hotelanders.pl

Informations about reservation
arrival: from 16:00
departure: to 12:00
Cancel booking:

This reservation can be cancelled without costs until 14 days before arrival. In such case the amount paid will be refunded within 7 days after cancellation was submitted. If cancellation is submitted after this time or guest will not show at all, the property will charge 40.00% of the reservation value. It is required to provide credit card information or make the payment of 40.00% of the reservation value to guarantee the reservation.

Children policy:

Accommodation conditions for children in double rooms: One child up to 5 years old sleeps on the parents' bed (if they stay at the hotel free of charge). Another child over the age of 3 years sleeps on an extra bed, the stay is paid. If the first child up to 5 years old does not sleep in the parents' bed, only on an extra bed, then his stay is paid. It is possible to put only one extra bed in the room. All children under 3 years of age always stay at the hotel free of charge - they sleep in parents' beds or in tourist beds (we rent tourist beds free of charge when available, only after prior request). For two older children (over 5 years old), none of whom sleep in bed with their parents, the following options exist accommodation: a) two children sleep on one sofa bed in the parents' room, b) children priced as full-paying adults (two children over 13 years of age) sleep in a separate 2-person room.

Animals policy:

Zwierzęta są akceptowalne. Opłata wynosi 50 zł za dobę za zwierzę. Zwierzęta nie mogą przebywać w Restauracji hotelu, a w miejscach ogólnodostępnych powinny być na smyczy (psy w kagańcu).

Accepted credit cards:
Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express Diners

Check also

More offers
HOLIDAYS BY THE LAKE
HOLIDAYS BY THE LAKE
  • Breakfast and Dinner
  • any length of stay
from 295PLN /pers./night
see details
ACCOMMODATION WITH BREAKFAST NON-REFUNDABLE OFFER
ACCOMMODATION WITH BREAKFAST NON-REFUNDABLE OFFER
  • Breakfast
  • any length of stay
from 225PLN /night
see details
OVERNIGHT STAY WITH BREAKFAST AND DINNER
OVERNIGHT STAY WITH BREAKFAST AND DINNER
  • Breakfast and Dinner
  • any length of stay
from 229PLN /pers./night
see details
Wakacje 5=7 (wrzesień, październik)
Wakacje 5=7 (wrzesień, październik)
  • Breakfast and Dinner
  • 7 nights
from 200PLN /pers./night
see details
Bezpieczne Wakacje w Mazurskich Chatach
Bezpieczne Wakacje w Mazurskich Chatach
  • Room rate only
  • any length of stay
see details
CAMPER PARK STARE JABŁONKI
CAMPER PARK STARE JABŁONKI
  • Room rate only
  • any length of stay
see details
Pakiet Wędkarski
Pakiet Wędkarski
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 370PLN /pers./night
see details
WEEKEND FOR TWO
WEEKEND FOR TWO
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
see details
Weekend we dwoje (1 doba)
Weekend we dwoje (1 doba)
  • Breakfast and Dinner
  • 1 night
from 260PLN /pers./night
see details
SPRING REGENERATION
SPRING REGENERATION "HE AND SHE"
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 322PLN /pers./night
see details
Romantic Weekend for Two
Romantic Weekend for Two
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 358PLN /pers./night
see details
Pakiet ze SPA DLA NOWOŻEŃCÓW (2 doby)
Pakiet ze SPA DLA NOWOŻEŃCÓW (2 doby)
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 383PLN /pers./night
see details
Pakiet dla Przyjaciółek (2 doby)
Pakiet dla Przyjaciółek (2 doby)
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 349PLN /pers./night
see details
Elastyczny weekend SPA (2 doby)
Elastyczny weekend SPA (2 doby)
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 358PLN /pers./night
see details
Pakiet
Pakiet "HARMONY" (2 doby)
  • Breakfast and Dinner
  • 2 nights
from 331PLN /pers./night
see details
Night & SPA
Night & SPA
  • Breakfast and Dinner
  • 1 night
from 385PLN /pers./night
see details
Romantyczny weekend SPA  (1 doba)
Romantyczny weekend SPA (1 doba)
  • Breakfast and Dinner
  • 1 night
from 428PLN /pers./night
see details
Chocolate Day&Night SPA dla dwojga (1 doba)
Chocolate Day&Night SPA dla dwojga (1 doba)
  • Breakfast and Dinner
  • 1 night
from 440PLN /pers./night
see details
Święta Bożego Narodzenia na Mazurach FIRST MINUTE
Święta Bożego Narodzenia na Mazurach FIRST MINUTE
  • Breakfast and Dinner
  • min. 3 nights
from 440PLN /pers./night
see details
Podaruj prezent - vouchery podarunkowe
Podaruj prezent - vouchery podarunkowe
  • any length of stay
see details
BUSINESS PEOPLE ON THE ROAD
BUSINESS PEOPLE ON THE ROAD
  • Breakfast
  • 1 night
from 290PLN /night
see details
See on the map
Newsletter
This website uses COOKIES.

By browsing it you accept our cookies policy, according to your browser settings. Read more about Privacy Policy.

OK, close