Hotel Anders
Hotel Anders
Weekend Dbania o Wellbeing

Weekend Dbania o Wellbeing

  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce

WELLBEING (dobrostan) zakłada, że zdrowie jest zdecydowanie czymś więcej niż tylko brakiem choroby. To poczucie, że wszystko jest na właściwym miejscu – że mamy energię do działania i czujemy się szczęśliwi.

Zapraszamy na weekendowe warsztaty, podczas których dowiemy się jak budować nasz dobrostan – jak zadbać o siebie – na poziomie emocji oraz nastawienia do świata i do siebie, a także na poziomie konkretnych działań dostosowanych do indywidualnych cech każdego z nas.

Drogę wskaże nam Ajurweda, która uczy życia zgodnie ze swoją naturą. Ajurweda ma ponad 5000 lat. Jest obok tradycyjnej medycyny chińskiej najstarszym systemem medycznym na świecie.

W pakiecie:

  • 2 noclegi w terminie 03-05.04.2020,
  • wyżywienie w postaci śniadań i obiadokolacji w formie bufetu szwedzkiego lub skróconej karty dań (od obiadokolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu),
  • możliwość korzystania z basenu, saun, siłowni, bez ograniczeń, w godzinach otwarcia,
  • przedłużona doba hotelowa w niedzielę do godz. 15.00,
  • program dbania o wellbeing (plan poniżej).
PLAN WARSZTATÓW

Sobota, 04.04.2020
10.00-13.00
Zdrowie i uroda z Ajurwedą
Ajurweda uczy nas tego, jak żyć w zgodzie z naturą, harmonijnie, z poszanowaniem tego kim jesteśmy i jakie mamy predyspozycje indywidualne. Dzięki Ajurwedzie, poznaniu i zrozumieniu siebie – możesz dobierać najlepsze dla siebie aktywności, dietę i jak najlepiej dbać o siebie. Podczas szkolenia dowiesz się:

  • jaką jesteś doszą,
  • jakie są Twoje indywidualne predyspozycje psychofizyczne według Ajurwedy,
  • co jest dla Twojej indywidualnej konstytucji czynnikiem powodującym nierównowagę,
  • zdobędziesz wiedzę jak możesz równoważyć Twoją doszę,
  • porozmawiamy o tym, jak zastosować rytm dobowy według zaleceń ajurwedyjskich – dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia,
  • jak zalecenia ajurwedyjskie możemy zastosować dla dobrego samopoczucia oraz urody,
  • poruszymy temat dbania o piękno wewnętrzne według Ajurwedy,
  • poznasz aktywności sattwiczne według Ajurwedy wspierające piękno wewnętrzne,
  • porozmawiamy o harmonii, która według Ajurwedy tworzy zdrowie, i o tym, jak ją osiągnąć.

16.00–18.30
Jak dbać o siebie i swoją energię na co dzień
W module psychologicznym porozmawiamy o tym, co stresuje nas najbardziej, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak dbać o radość życia na co dzień.

  • Poznasz biologiczny sposób działania stresu na organizm,
  • poznasz rolę emocji i umysłu w dbaniu o siebie i swój dobrostan,
  • poznasz metody niwelujące stres,
  • dowiesz się jakich technik możesz używać, aby w zdrowy sposób podnieść poziom swojej energii,
  • będziemy ćwiczyć techniki oddechowe,
  • będziemy medytować,
  • będziemy rozmawiać o tym, od czego zależy zdrowie – wykorzystując wiedzę z psychologii, psychobiologii, epigenetyki, odkryć naukowych,
  • techniki i metody, które poznasz na warsztacie zabierzesz ze sobą i możesz praktykować je potem na co dzień.

Niedziela, 05.04.2020
10.00–13.00
Techniki oddechowe i medytacja w połączeniu z wykładem o tym jak zadbać o siebie w praktyce holistycznie na co dzień. Każdy z uczestników będzie mógł zrobić swój własny plan działania w zakresie wdrożenia zdrowych aktywności. Praktyka, dla ugruntowania umiejętności, które zabierzesz ze sobą.

Cena

1420 zł / 2 osoby w pokoju 2-osobowym / 2 doby

980 zł / 1 osoba w pokoju 1-osobowym / 2 doby

Cena pobytu dla osób towarzyszących (bez pakietu "Dbania o wellbeing"):
220 zł - osoba dorosła w pokoju 2-os. / doba
350 zł - osoba dorosła w pokoju 1-os. / doba
370 zł - pokój 2-osobowy do pojedynczego wykorzystania / doba
110 zł - dziecko 6-12 lat jako 3-cia osoba w pokoju / doba
Dziecko do lat 5 - BEZPŁATNIE*

Warunki oferty
  • Pakiet zostanie realizowany przy min. 10 osobach.
  • Liczba uczestników warsztatów wynosi maks. 25 osób.
  • Rezerwacji należy dokonać przed 23.03.2020.
Prowadząca: Dorota Stojek

Psycholog, Life & Business Coach, Konsultant Psychobiologii i Ajurwedy. Absolwentka Kursu Nowych Ustawień Systemowych według metody Berta Hellingera prowadzonego przez Apolonię Rdzanek, Absolwentka Akademii Psychobiologii dr n. med. Marzanny Radziszewskiej. Absolwentka międzynarodowej szkoły coachingowej „The Art & Science of Coaching Erickson College International. Absolwentka Kursu Konsultanta Ajurwedy prowadzonego przez dr Garima Khayanchi z Jiva Institute w Indiach. Absolwentka Kursu Mindfulness. Trener rozwoju. Pasjonatka dbania o zdrowie i życiowy dobrostan. Kocha przyrodę, medytuje. Cieszy się życiem. Wciąż dba o siebie i się rozwija, aby odpowiedzialnie pracować z ludźmi.

POLECAMY

Centrum Zdrowia i Urody Natural SPA
W ciągu dnia polecamy zabiegi na twarz i ciało, a wieczorem relaksujące i rozgrzewające masaże. Zapraszamy do SPA Hotelu Anders, wyróżnionego w jednym z najbardziej prestiżowym plebiscytów – SPA Prestige Awards. Prosimy o wcześniejszą rezerwację zabiegów pod nr telefonu 89 642 70 40 lub e-mail: spa@hotelanders.pl. Zabiegi SPA są dodatkowo płatne.
ZOBACZ MENU I CENNIK SPA >> KLIKNIJ

INFORMACJE I REZERWACJA
Recepcja Hotelu Anders
tel.: 89 642 70 00
e-mail: recepcja@hotelanders.pl

Informacje o rezerwacji
przyjazd: od 16:00
wyjazd: do 12:00
Odwołanie rezerwacji:

Rezerwacja może być bezkosztowo anulowana w terminie do 14 dni przed przyjazdem. W takim przypadku wpłacona przedpłata zostanie zwrócona w terminie 7 dni od zgłoszenia anulowania rezerwacji. W przypadku anulowania rezerwacji po tym terminie lub nie pojawienia się w obiekcie w dniu przyjazdu obiekt obciąży gościa za 40.00% wartości rezerwacji. W celu zagwarantowania rezerwacji wymagane jest podanie danych karty kredytowej lub dokonanie przedpłaty za 40.00% wartości rezerwacji za pośrednictwem systemu płatności online.

Polityka wobec dzieci:

Warunki zakwaterowania dzieci w pokojach 2-osobowych: Jedno dziecko do lat 5 śpi na łóżku rodziców (jeśli przebywa w hotelu bezpłatnie). Kolejne dziecko w wieku powyżej 3 lat śpi na dostawce, pobyt jest płatny. Jeżeli pierwsze dziecko do lat 5 nie śpi w łóżku rodziców, tylko na dostawce, to jego pobyt jest płatny. Istnieje możliwość wstawienia tylko jednej dostawki do pokoju. Wszystkie dzieci do lat 3 zawsze przebywają w hotelu bezpłatnie - śpią w łóżku rodziców lub w łóżeczkach turystycznych (wypożyczamy bezpłatnie łóżeczka  turystyczne w miarę dostępności, tylko i wyłącznie po wcześniejszym zgłoszeniu takiego życzenia). W  przypadku dwojga starszych dzieci (powyżej 5 roku życia), z których żadne  nie  śpi  w  łóżku z rodzicami, istnieją następujące możliwości zakwaterowania:  a) dwoje  dzieci  śpi  na  jednej  rozkładanej kanapie w pokoju rodziców, b) dzieci wycenione jako pełnopłatne osoby dorosłe (dwoje dzieci powyżej 13 roku życia) śpią w oddzielnym pokoju 2-osobowym.

Polityka wobec zwierząt:

Zwierzęta są akceptowalne. Opłata wynosi 50 zł za dobę za zwierzę. Zwierzęta nie mogą przebywać w Restauracji hotelu, a w miejscach ogólnodostępnych powinny być na smyczy (psy w kagańcu).

Karty płatnicze akceptowane na miejscu:
Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express Diners

Zobacz także

Pozostałe oferty
WAKACJE na Mazurach/ Dziecko do lat 5 GRATIS
WAKACJE na Mazurach/ Dziecko do lat 5 GRATIS
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • dowolna dł. pobytu
od 295 /os./noc
zobacz szczegóły
Wakacje 5=7 (wrzesień, październik)
Wakacje 5=7 (wrzesień, październik)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 7 nocy
od 200 /os./noc
zobacz szczegóły
Nocleg ze śniadaniem
Nocleg ze śniadaniem
  • BB - Śniadanie w cenie
  • dowolna dł. pobytu
od 225 /noc
zobacz szczegóły
Wakacje przez cały rok (wrzesień, październik)
Wakacje przez cały rok (wrzesień, październik)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • dowolna dł. pobytu
od 229 /os./noc
zobacz szczegóły
Bezpieczne Wakacje w Mazurskich Chatach
Bezpieczne Wakacje w Mazurskich Chatach
  • Bez wyżywienia
  • dowolna dł. pobytu
zobacz szczegóły
Pakiet Wędkarski
Pakiet Wędkarski
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 370 /os./noc
zobacz szczegóły
Weekend we dwoje (2 doby)
Weekend we dwoje (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
zobacz szczegóły
Weekend we dwoje (1 doba)
Weekend we dwoje (1 doba)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 1 noc
od 260 /os./noc
zobacz szczegóły
Pakiet Regeneracyjny „ONA i ON” (2 doby)
Pakiet Regeneracyjny „ONA i ON” (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 322 /os./noc
zobacz szczegóły
Romantyczny  weekend  SPA (2 doby)
Romantyczny weekend SPA (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 358 /os./noc
zobacz szczegóły
Pakiet ze SPA DLA NOWOŻEŃCÓW (2 doby)
Pakiet ze SPA DLA NOWOŻEŃCÓW (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 383 /os./noc
zobacz szczegóły
Pakiet dla Przyjaciółek (2 doby)
Pakiet dla Przyjaciółek (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 349 /os./noc
zobacz szczegóły
Elastyczny weekend SPA (2 doby)
Elastyczny weekend SPA (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 358 /os./noc
zobacz szczegóły
Pakiet
Pakiet "HARMONY" (2 doby)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 2 noce
od 331 /os./noc
zobacz szczegóły
Night & SPA (1 doba)
Night & SPA (1 doba)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 1 noc
od 385 /os./noc
zobacz szczegóły
Romantyczny weekend SPA  (1 doba)
Romantyczny weekend SPA (1 doba)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 1 noc
od 428 /os./noc
zobacz szczegóły
Chocolate Day&Night SPA dla dwojga (1 doba)
Chocolate Day&Night SPA dla dwojga (1 doba)
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • 1 noc
od 440 /os./noc
zobacz szczegóły
Święta Bożego Narodzenia na Mazurach FIRST MINUTE
Święta Bożego Narodzenia na Mazurach FIRST MINUTE
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • min. 3 noce
od 440 /os./noc
zobacz szczegóły
Podaruj prezent - vouchery podarunkowe
Podaruj prezent - vouchery podarunkowe
  • dowolna dł. pobytu
zobacz szczegóły
Ludzie biznesu w drodze
Ludzie biznesu w drodze
  • BB - Śniadanie w cenie
  • 1 noc
od 290 /noc
zobacz szczegóły
Zobacz na mapie
Newsletter
Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij